Como iluminar eficazmente o seu espaço de trabalho

Combater a fadiga visual, evitar acidentes, reduzir as deslocações desnecessárias e privilegiar o conforto: estes são os pontos fulcrais de uma boa iluminação artificial.

Uma visão deficiente, uma iluminação inadaptada ou um encandeamento repentino são alguns dos fatores que por vezes levam os trabalhadores a fazerem deslocações desnecessárias no seu local de trabalho. Tomemos como exemplo um posto de trabalho onde são executadas tarefas como a preparação de encomendas ou a leitura de informações. Se a iluminação artificial for de má qualidade, o trabalhador poderá ser obrigado a ir para outra zona para poder ver melhor. Qual é o risco? Um maior número de deslocações desnecessárias e a perda de tempo. Para evitar este tipo de situações, deve ser instalada uma iluminação de, pelo menos, 400 lux (fluxo luminoso por unidade de superfície), que permita uma boa execução das tarefas. Além do nível de intensidade, é importante garantir que a iluminação seja homogénea, privilegiando um número de luminárias suficiente, localizadas nos pontos apropriados, como por exemplo, na zona central dos corredores, no caso dos preparadores de encomendas.

Como iluminar o seu ambiente de trabalho

Para uma zona de trabalho com vários metros de extensão, é fundamental integrar no posto de trabalho uma iluminação local adicional, além do habitual candeeiro suspenso. Também neste caso, a presença de um candeeiro suspenso ou instalado na bancada de trabalho permite evitar ao trabalhador a necessidade de fazer deslocações supérfluas. Principalmente quando é preciso ler texto ou números em tamanho pequeno… A escolha dos candeeiros ou das lâmpadas é tão importante como a qualidade da iluminação. Devem, por exemplo, evitar-se as lâmpadas de vapor de sódio, devido à má reprodução das cores, ou ainda as lâmpadas de halogénio, que libertam um calor suscetível de ser prejudicial para o trabalhador.